वजन घटाने के लिए एक प्रोटीन आहार उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो मांस से प्यार करते हैं, लेकिन साथ ही आहार की अवधि के लिए मिठाई में खुद को सीमित कर सकते हैं।
कीटो आहार, कैसे समझें कि आपका शरीर केटोसिस की स्थिति में है, साप्ताहिक आहार की योजना बना रहा है, एक कीटो आहार - यह सुरक्षित है, जो तराजू पर संख्याओं को बदलने के अलावा, कीटो आहार देता है।